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jeudi 9 juin 2016

LE MENTAL SERT AUSSI DANS LA VRAIE VIE !



L'Euro 2016 débute demain soir!
De ce côté du Rhin, on espère que la mythique phrase de Gary Lineker sur le foot qui se termine toujours par une victoire teutonne ne se vérifiera pas encore, deux ans après la coupe du monde brésilienne...
Mais pour battre des guerriers au mental d'airain (moins impressionnants dans leur genre que dans les années '70/'80 cependant), il ne faut pas avoir des nerfs en gorgonzola!

Le foot est une parabole de la vie, mais a contrario dans la vie tout est football!
Je ne suis pas du tout sportif (bien que j'adore le sport), mais je m'étais documenté sur des méthodes de préparation mentale dans le sport... pour essayer de les appliquer dans le vie quotidienne.
La recherche d'un emploi, par exemple, demande des ressources morales équivalentes à celles d'un sportif en compétition, pour se ressourcer et retrouver une motivation, se refixer des objectifs après un échec, ne pas se dévaloriser, ou encaisser la souffrance liée au chômage...
D'une manière générale, tout projet ardu peut se comparer d'une certaine manière à une compétition sportive.
J'ai aussi lu de nombreuses biographies de sportifs, certaines très intéressantes (Dan Millman (Le guerrier pacifique), André Agassi (Open)).
Mais celle qui m'a le plus apporté est celle de Yannick Noah (Secrets), notamment par son chapitre sur le "lâcher prise" : quand on a fait tout ce qu'il était possible de faire dans la préparation d'un événement, il faut accepter aussi que cela ne puisse pas marcher, car il arrivera ce qui doit arriver... Ce n'est pas du fatalisme, mais un moyen de ne pas trop se mettre la pression.

Comme j'adore écrire, j'ai synthétisé ce que j'ai appris dans mon fameux roman d'anticipation, Un mental de footballeur allemand, dans lequel Fabien Caramel, le personnage principal, tombe tellement bas qu'il accepte de tester une puce électronique censée lui apporter la volonté qu'il n'arrive pas à avoir par lui-même face aux épreuves de la vie.
Mais cela, vous le savez si vous avez déjà traîné sur ce blog...

Sur ce, que le meilleur gagne... surtout s'il porte le maillot frappé du coq! ;-)